La meditazione è un’azione che possiamo compiere desiderandola. Applicandoci con pratiche che possono andare dallo yoga alla recita di mantra, e osservando la nostra respirazione.
Lo scopo è rilassarci, rigenerarci, entrare in una dimensione che ci fa stare bene. In quello stato inizia un viaggio introspettivo in grado di infondere forza e coraggio, di sciogliere nodi e di dare soluzioni a quesiti, di agire scelte lucide e di aprirsi a nuove prospettive.
A collegarci con le energie sottili che guidano il creato.
Questa avviene anche in modo spontaneo, mentre a fine giornata finalmente ci rilassiamo seduti in poltrona, guardando fuori dalla finestra il tramonto e, perché no, cucinando.
Entrambi questi modi, nel desiderio e nella spontaneità, hanno bisogno di un luogo adatto per stare vicino a noi stessi. Nel silenzio o immersi in un ambiente sonoro che ci sostiene.
Questo è lo scopo di MEDITAZIONE che con leggerezza ci supporta in questa preziosa attività.